Консультации по выбору санаториев в Пятигорске, Кисловодске, Ессентуках и Железноводске
Климатолечение Кисловодск | Пятигорск | Ессентуки | Железноводск
Климатолечение - Единая служба бронирования
О компании | Цены на путевки | Санатории Пятигорска | Санатории Кисловодска | Санатории Ессентуков | Санатории Железноводска

ПОГОДА на КМВ


Популярные здравницы Кавказских Минеральных Вод, бесплатный звонок по России: 8 (800) 200-47-07


Официальные цены и бронирование номеров 8 (800) 200-47-07


Маршруты терренкура на Железноводском курорте


Климатолечение




  Пересеченная местность в вековом лесу с неповторимой по красоте окружающей природой дала возможность проложить тропы терренкура с самыми разнообразными условиями и разной крутизной подъема.

  Для лечения терренкуром на Железноводском курорте с 1977 г. используются 3 кольцевых маршрута, отличающиеся протяженностью, рельефом местности, углом подъема и количеством энергозатрат. Начальная точка отсчета всех маршрутов терренкура находится в курортном парке в районе Славянского источника – у Стелы.

  Маршрут № 1 начинается и заканчивается у Стелы. Он идет по восточному и северному склонам горы Железной, через развилку с отметкой 1 300 м, мимо скульптурной группы из дерева "Деды", вокруг горы Железной, образуя замкнутое кольцо. Дорожка терренкура причудливо вьется по склону горы Железной, повторяя ее рельеф с глубокими расщелинами, на высоте 630 м над уровнем моря. Большая ее часть проходит в сплошном лесу, что создает своеобразный микроклимат, который соответствует и временам года, и температурным колебаниям, и освещенности в зависимости от склонов горы Железной, обращенных на все четыре стороны света. Дорожка идет почти горизонтально, лишь кое-где в черте города есть небольшие перепады, не имеющие существенного значения. Этот маршрут рекомендуется всем больным с щадящим двигательным режимом. Длина маршрута 3600 м. Он разбит на 36 участков по 100 м каждый. Режим ходьбы по этому маршруту рекомендуется сначала медленный (со скоростью 50-60 шагов в минуту) с постепенным переходом на среднюю скорость движения (до 70-100 шагов в минуту).

  Маршрут № 2 начинается у Стелы и идет по восточному и северному склонам горы Железной, повторяя маршрут № 1, до развилки с отметкой 1300 м. От скульптурной группы "Деды" маршрут № 2 ответвляется и уходит вправо к горе Развалке. Около 100 м дорожка идет горизонтально, затем все больше забирает вправо и под уклон 3-5° до отметки 1500 м. После небольшого подъема в 2° снова идет под уклон до мостика, находящегося на отметке 614 м над уровнем моря. Далее дорожка идет на подъем в 3—5° до развилки, где стоит указатель в виде скульптурной группы из дерева на высоте 622 м над уровнем моря, от которого маршрут следует с небольшим уклоном до указателя 2 400 м, где расположен контрольно-медицинский пункт № 2. От него дорожка идет вниз зигзагообразно и через 100 м на развилке поворачивает на 180° вправо. Здесь маршрут № 2 соединяется с маршрутом № 3 и далее они идут до конца вместе, все время под уклон в 2-3° до указателя 4 200 / 6 400, расположенного на самой низкой точке трассы – 547 м над уровнем моря. От нее дорожка серпантином идет на подъем в 4-6°, через 400 м пересекает каскадную лестницу в ее нижней части и продолжается почти горизонтально до конца, заканчиваясь у грязелечебницы, где стоит пилон-указатель при входе в курортный парк. Маршрут № 2 отличается от первого протяженностью – 4 900 м, наличием спусков и подъемов, большей трудностью. Маршрут № 2 в первые дни следует проходить в медленном темпе (до 60 шагов в минуту) с последующим увеличением скорости движения до 70-100 шагов в минуту.

  Маршрут № 3 начинается у Стелы и заканчивается у грязелечебницы. Длина его 8100 м, он разбит на участки по 100 м. Сначала повторяет маршруты № 1 и № 2 до развилки со скульптурной группой "Деды". После второй развилки на отметке 2 200 м маршрут № 3 ответвляется и уходит влево вверх на подъем 3-5°, переходит в ровную дорожку и через 200 м снова начинается подъем, постепенно нарастающий от 3 до 8°, и на отметке 2 700 м достигает самой высокой точки – 668,7 м над уровнем моря. Отсюда дорожка с небольшими короткими подъемами в 1-2° идет под уклон в 2-3° до района вечной мерзлоты, где оборудован медицинский пункт № 3, расположенный на середине третьего маршрута. В этом месте трасса маршрута поворачивает на 180° обратно, но идти надо по другой дорожке, которая некоторое время проходит параллельно первой, постепенно понижаясь и уходя влево. На отметке 4500 м стоит указатель к пещере первобытного человека, к которой ведет дорожка длиной 400 м. В районе контрольно-медицинского пункта № 2 маршрут № 3 соединяется с маршрутом № 2 и дальше они идут вместе до конца и заканчиваются у, грязелечебницы, где стоит пилон-указатель.

  Маршрут № 3 отличается от первых двух большей затратой энергии и времени для его прохождения. Он может назначаться тем больным, которые имеют достаточную тренировку и опыт прохождения маршрута № 2. При ходьбе в медленном темпе со скоростью 50-60 м в минуту продолжительность прогулки составит 130-150 минут.

  При назначении железноводских маршрутов терренкура необходимо учитывать регулярное (3 раза в день) прохождение определенного пути от санаториев до источников. От Смирновского и Славяновского источников расстояние составляет: до санатория "30-летия Победы" – 1 800-2 000 м, до санаториев им. С.М. Кирова и им. М.И. Калинина – 1 100-1 400 м, "Светлана" – 900-1 200 м, "Эльбрус" – 700-900 м, им. Э. Тельмана – 600-800 м. Назначение объема двигательной активности зависит от физических и функциональных возможностей больного.



Смотрите Цены и бронирование путевок



Расскажите друзьям в соцсетях:
Нравится


телефоны ООО "Единая Служба Бронирования":
Мегафон (928) 313-96-46, Билайн (962) 410-97-17, МТС (918) 888-38-34

Адрес головного офиса: г. Пятигорск, проспект Калинина, 38 А, корпус 1, офис 23

Авиа и ж/д кассы, такси
Доступ в интернет
Банкоматы, обмен валюты
Туроператоры КМВ
Скидки и бонусы
Мегафон:
(928) 313-96-46
Билайн:
(962) 410-97-17
МТС:
(918) 888-38-34

Санатории Пятигорска
  "имени Лермонтова"
  "Зори Ставрополья"
  "имени Кирова"
  "Лесная поляна"
  "Машук"
  "Пятигорский Нарзан"
  "Родник"
  "Руно"
  "Тарханы"
  Пятигорский Центральный Военный Санаторий
  Пансионат "Искра"
  "Ленинские скалы"
  "Галерея Палас"
  "Пятигорье"

Санатории Кисловодска
  "Виктория"
  "Вилла Арнест"
  "Джинал"
  "Заря"
  "имени Димитрова"
  "Кавказ"
  "имени Кирова"
  "Красные камни"
  Управление Делами Президента РФ
  "Кругозор"
  "Москва"
  "Нарзан"
  "имени Орджоникидзе"
  "Пикет"
  "Плаза"
  "Родник"
  "имени Семашко"
  "Солнечный"
  "Узбекистан"
  "Целебный нарзан"
  "Центросоюза"
  Центральный Военный Санаторий   МО
  "Электроника"

Санатории Железноводска
  "Акватерм"
  "Дубовая роща"
  "Горный воздух"
  "Дубрава"
  "Здоровье"
  "имени Кирова"
  Железноводская Клиника БИ
  "Лесной"
  "Минеральные Воды"
  "Русь"
  "имени Тельмана"
  "Эльбрус"
  "30 лет победы"

Санатории Ессентуков
  "имени Анджиевского"
  "Виктория"
  "Долина Нарзанов"
  "Жемчужина Кавказа"
  "Исток"
  "имени Калинина"
  "Березы"
  "Металлург"
  "Надежда"
  "Россия"
  "имени Сеченова"
  "Украина"
  "Целебный ключ"
  Центральный Военный Санаторий   МО
  "Центросоюза"
  "Шахтер"
  "Дон"

Что ищут на нашем сайте:
пансионата ессентуки ; г пятигорск ул мира д 3 ; санаторий долина нарзанов кисловодск ржд

Мегафон:
(928) 313-96-46
Билайн:
(962) 410-97-17
МТС:
(918) 888-38-34

  Единая Служба Бронирования
  Официальный сайт



О ЕДИНОЙ СЛУЖБЕ БРОНИРОВАНИЯ  |  КОНТАКТЫ  |  ЦЕНЫ НА ПУТЕВКИ В САНАТОРИИ КМВ  |  БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ НАПИСАТЬ | ГЛАВНАЯ
МЫ РАБОТАЕМ - ЧТОБЫ ВЫ ОТДЫХАЛИ
© 2002-2018 ООО "Единая Служба Бронирования"

Использование материалов представленных на сайте и распространение в Интернете или в ином электронном или печатном виде
допускается только с письменного разрешения администрации.
Цифровые фотографии защищены электронными "водяными знаками" по технологии Digimarc.


Если Вы заметили ошибку в текстах или опечатку, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter



Политика конфиденциальности