Маршруты терренкура на Ессентукском курорте

Климатолечение

  Здесь терренкуры устроены с использованием пересеченного рельефа лечебного парка. Каждый из 3 кольцевых маршрутов начинается и заканчивается у павильона лечебной гимнастики, проходит вблизи минеральных источников, бальнеолечебниц и входных ворот парка.

  Маршрут № 1 – наименее нагрузочный, протяженностью 1 870 м, углы подъема и уклонов в пределах 4-9°.

  Маршрут № 2 – средний по нагрузке, протяженностью 2 600 м, углы подъемов и уклонов 4-11°.

  Маршрут № 3 – имеет протяженность 2 400 м. Для усиления нагрузки при ходьбе использованы лестничные подъемы и спуски с крутизной на отдельных участках до 30°.

  Дозированная ходьба по ровной местности проводится по 2 кольцевым маршрутам, начинающимся у галереи минеральных источников в Парке Победы.

  Маршрут № 1 проходит по центральной аллее парка, его протяженность 2 200 м (обозначен указателями желтого цвета).

  Маршрут № 2 проходит по крайним аллеям парка, его протяженность 2 900 м.

  Для дозированной ходьбы в старом лечебном парке используются горизонтальные отрезки маршрутов терренкура.

  На Ессентукском курорте помимо терренкура и дозированной ходьбы по ровной местности проводятся прогулки к минеральным источникам.