Консультации по выбору санаториев в Пятигорске, Кисловодске, Ессентуках и Железноводске
Что вызывает болезни Кисловодск | Пятигорск | Ессентуки | Железноводск
Что вызывает болезни - Единая служба бронирования
О компании | Цены на путевки | Санатории Пятигорска | Санатории Кисловодска | Санатории Ессентуков | Санатории Железноводска

ПОГОДА на КМВ


Популярные здравницы Кавказских Минеральных Вод, бесплатный звонок по России: 8 (800) 200-47-07


Официальные цены и бронирование номеров 8 (800) 200-47-07

Что вызывает болезни

Что вызывает болезни

Чтобы победить врага в виде болезни, его нужно знать в лицо:

  • Внутрибрюшной жир – избыток жира, накопившийся в глубине брюшной полости очевиден, если у женщин обхват талии более 80 см, а у мужчин – свыше 94 см.
  • Причина накопления избыточного жира заключается в недостаточной физической активности и высококалорийном питании. Накопление внутрибрюшного жира опасно и чревато ожирением печени, инфарктом, диабетом, гипертонией, инсультом, раком толстой кишки, ухудшением памяти

    Что делать? Следует считать калории (1500-1700 ккал в день); убрать из рациона животный жир и легкие углеводы, увеличив количество потребления желчегонных овощей (в день следует съедать до 700 г свежих несладких фруктов и овощей);

  • Избыток “плохого” холестерина – содержащийся в фастфуде “плохой” холестерин, снижает способность печени выводить его излишки из кровотока.
  • Опасность заключается в риске возникновения инсульта и инфаркта (при избытке “плохого” холестерина образуются бляшки).

    Что делать? Из рациона следует удалить насыщенные жиры и гидрогенизированные растительные масла, употребляя больше растительной клетчатки (фасоль, перловка, овсянка) и “хороших” жиров (оливковое масло, орехи, рыба).

  • Воспаление – хроническое воспаление провоцируется инфекциями, аллергенами, гипертонией, токсинами. Возникновению воспалительного процесса в организме способствуют стресс, фастфуд, курение, гнев, недостаточная физическая активность.
  • Воспаления опасны риском возникновения целого “букета” хронических заболеваний (диабет, остеопороз, болезни легких и даже рак).

    Что делать? Нужно бросить курить; больше кушать жирной рыбы, овощей и фруктов, и меньше – жареной пищи; спать не меньше 7 часов в сутки; заняться лечением инфекционных болезней (десны, язва желудка).

  • Депрессия – она проявляется не только в виде затянувшегося плохого настроения, но и может варьироваться от легкой формы до глубокой депрессии, когда человек не может выполнять ежедневные дела и общаться с окружающими.
  • Причины – тяжелые жизненные ситуации и генетические факторы.

    Опасность заключается в риске возникновения ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака.

    Что делать? Следует обратиться к специалисту; чаще общаться с окружающими людьми, поддерживающими вас; стараться ежедневно снимать стресс любым подходящим для вас способом.

  • Гипертония – причиной возникновения гипертонии являются диабет, курение, избыточный вес, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
  • Опасность заключается в риске возникновения мерцательной аритмии, инсульта.

    Что делать? Следует стараться избегать употребления пищи с высоким содержанием соли и не подсаливать пищу за столом; заниматься физическими упражнениями; кушать маложирные молочные продукты, овощи и фрукты.

    Зная опасности и причины некоторых болезней, можно избежать из возникновения.



    Что искали посетители этой страницы: доломитный Нарзан цена; отзывы о санатории Москва г Кисловодск; лор Пятигорск; Пятигорская клиника фгу гниик


    Расскажите друзьям в соцсетях:
    Нравится


    телефоны ООО "Единая Служба Бронирования":
    Мегафон (928) 313-96-46, Билайн (962) 410-97-17, МТС (918) 888-38-34

    Адрес головного офиса: г. Пятигорск, проспект Калинина, 38 А, корпус 1, офис 22

    Авиа и ж/д кассы, такси
    Банкоматы, обмен валюты
    Скидки и бонусы
    Мегафон:
    (928) 313-96-46
    Билайн:
    (962) 410-97-17
    МТС:
    (918) 888-38-34
    О ЕДИНОЙ СЛУЖБЕ БРОНИРОВАНИЯ  |  КОНТАКТЫ  |  ЦЕНЫ НА ПУТЕВКИ В САНАТОРИИ КМВ  |  БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ НАПИСАТЬ | ГЛАВНАЯ
    МЫ РАБОТАЕМ - ЧТОБЫ ВЫ ОТДЫХАЛИ
    © 2002-2015 ООО "Единая Служба Бронирования" , Пятигорск (8793) 32-13-18, Кисловодск (87937) 9-83-74, Ессентуки (87934) 5-15-94. ALL RIGHTS RESERVED

    Использование материалов представленных на сайте и распространение в Интернете или в ином электронном или печатном виде
    допускается только с письменного разрешения администрации.
    Цифровые фотографии защищены электронными "водяными знаками" по технологии Digimarc.


    Если Вы заметили ошибку в текстах или опечатку, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter