Стресс, Ваш злейший враг!

Рутинная работа, проблемы в личной жизни, болезни, суетливый ритм жизнь – причиной возникновения стресса может стать что угодно! Те, кто считает, что дозированный стресс – это хорошо, сильно ошибается! Нервное расстройство может стать причиной многих болезней, ссор с близкими и проблемами на работе и дома.

Исследования американских ученых подтвердили интересный факт: когда человек испытывает стресс, его здоровью его зубов и десен угрожает серьезная опасность! Испытывая трудности, человек часто перестает уделять большое внимание гигиене полости рта. Ситуация усугубляется тем, что все беды и разочарования люди привыкли лечить алкоголем и табаком, что оставляет глубокий отпечаток на здоровье человека.

Во время нервной напряженности изменяется наш внешний вид, ухудшается состояние кожи, меняется ее цвет, появляются прыщи. Например, студентка с идеальной здоровой кожей начинает скупать все средства для лечения угревой сыпи во время сессии. В период сдачи зачетов и экзаменов риск возникновения угревой сыпи у школьников и учащихся ВУЗов возрастает на 20% по сравнению с рядовыми учебными днями.

Старайтесь даже самую большую проблему разрешать с чувством юмора! Недаром говорят, что смех продлевает жизнь. Просмотр позитивного видео или чтение анекдотов и юмористических историй - это снижение кортизола и адреналина, учащение дыхания, обогащение крови кислородом, уменьшение боли. Естественно, есть ситуации, когда позитивный настрой неуместен и снять напряжение может только выплеск негативных эмоций (крики, слезы и физическая разгрузка). Но брать такое поведение за основу и каждый день проводить в удрученном состоянии противопоказано врачами!

Что искали посетители этой страницы: рестораны минеральных вод; описание Кавказских гор; санаторий калинина Ессентуки; санатторий имени м и калинина