Консультации по выбору санаториев в Пятигорске, Кисловодске, Ессентуках и Железноводске
Продукты укрепляющие сердце Кисловодск | Пятигорск | Ессентуки | Железноводск
Продукты укрепляющие сердце - Единая служба бронирования
О компании | Цены на путевки 2015 | Санатории Пятигорска | Санатории Кисловодска | Санатории Ессентуков | Санатории Железноводска

ПОГОДА на КМВ


Самые популярные здравницы Кавказских Минеральных Вод, звоните: (8793) 36-58-36


Официальные цены и бронирование номеров

Продукты, укрепляющие сердце

Продукты, укрепляющие сердце

В процессе жизнедеятельности организм человека постепенно изнашивается. Это относится и к деятельности сердца. Ежегодно от сердечных заболеваний страдает около 18 млн. человек. Восстановление после инсульта сейчас очень действенно. НО профилактика гораздо важнее.

И мало кто догадывается, что существуют продукты, которые могут помочь в укреплении сердечной мышцы. Ведь диетологи давно обращают внимание людей на то, что неправильное питание играет большую и отрицательную роль в работе сердца.

Что же это за волшебные продукты, которые полезны для работы сердечно - сосудистой системы?

1. Продукты, богатые витамином Е. Прежде всего это оливки (а также оливковое масло) и маслины - действие содержащихся в них полезных веществ, направлено на снижение высокого уровня холестерина, кровяного давления, а также на предотвращение образования тромбов.

2. Регулярное употребление различных злаков, фруктов и овощей, богатых клетчаткой помогут в качестве профилактики инсульта (например, овес, яблоки).

3. Зеленые овощи (листовые) - например, листья салата, капуста, шпинат, лук и множество других - помогут поддержать давление в норме.

4. Помидоры содержат огромное количество витамина А,С и пигмент - липикон - который обладает отличной антиоксидантной способностью.

5. Черника, голубика, виноград и красное вино содержит антоциан, который также обладает антиоксидантной и противовоспалительной способностью. Эти продукты стимулируют обмен холестерина и в большинстве случаев имеют такой же эффект, как после применения определенных лекарственных сердечных средств.

6. Миндаль (содержащиеся в нем растительные жиры) выводят лишний холестерин.

7. Рыба (например, палтус, семга) исключают процесс образования тромбов и снижают уровень холестерина, благодаря содержанию кислоты (Омега 3).

8. Авокадо содержит жирные кислоты, отсутствие которых в организме и приводит к нарушению обмена холестерина, а также калий, который поддерживает правильную работу сердца.

9. Гранат является одним из самых лучших способов борьбы с болезнями сердца. Его полезные вещества препятствуют образованию холестерина и атеросклероза в сосудах сердца.

10. Чеснок является не только прекрасным противовирусным средством, но еще и отличным средством, которое способно бороться с давлением.

Для того, чтобы сердце работало без перебоев необходимо включить эти и многие другие продукты в свой рацион. И тогда ваше сердце прослужит долгие годы.



Что искали посетители этой страницы: санаторий 30 лет победы Железноводск отзывы; санаторий Кругозор официальный сайт; сан Тарханы Пятигорск отдел бронирования; Кисловодск санаторий псориаз


Расскажите друзьям в соцсетях:
Нравится


телефоны ООО "Единая Служба Бронирования":
Мегафон (928) 313-96-46, Билайн (962) 410-97-17, МТС (918) 888-38-34

Адрес головного офиса: г. Пятигорск, проспект Калинина, 38 А, корпус 1, офис 22

Авиа и ж/д кассы, такси
Банкоматы, обмен валюты
Скидки и бонусы
Мегафон:
(928) 313-96-46
Билайн:
(962) 410-97-17
МТС:
(918) 888-38-34
О ЕДИНОЙ СЛУЖБЕ БРОНИРОВАНИЯ  |  КОНТАКТЫ  |  ЦЕНЫ НА ПУТЕВКИ В САНАТОРИИ КМВ  |  БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ НАПИСАТЬ | ГЛАВНАЯ
МЫ РАБОТАЕМ - ЧТОБЫ ВЫ ОТДЫХАЛИ
© 2002-2015 ООО "Единая Служба Бронирования" , Пятигорск (8793) 32-13-18, Кисловодск (87937) 9-83-74, Ессентуки (87934) 5-15-94. ALL RIGHTS RESERVED

Использование материалов представленных на сайте и распространение в Интернете или в ином электронном или печатном виде
допускается только с письменного разрешения администрации.
Цифровые фотографии защищены электронными "водяными знаками" по технологии Digimarc.


Если Вы заметили ошибку в текстах или опечатку, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter