Консультации по выбору санаториев в Пятигорске, Кисловодске, Ессентуках и Железноводске
Климатолечение Кисловодск | Пятигорск | Ессентуки | Железноводск
Климатолечение - Единая служба бронирования
О компании | Цены на путевки | Санатории Пятигорска | Санатории Кисловодска | Санатории Ессентуков | Санатории Железноводска

ПОГОДА на КМВ


Популярные здравницы Кавказских Минеральных Вод, бесплатный звонок по России: 8 (800) 200-47-07


Официальные цены и бронирование номеров 8 (800) 200-47-07


Терренкур


Климатолечение




 Терренкур (лечебная ходьба) – одна из форм ЛФК, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту). Проводится в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности. При назначении терренкура предусмотрено дозирование физической нагрузки с учетом протяженности маршрута (дистанции пути, количества станций), угла подъема, темпа ходьбы (скорости движения больных), количества и продолжительности остановок для отдыха, использования дыхательных упражнений во время ходьбы и отдыха, количества прогулок по маршрутам терренкур (1-3) в течение дня, включение в индивидуальный режим больного дней отдыха наряду с днями терренкура, тренировок.



 Основные правила использования терренкура.

 Врач обязательно должен учитывать индивидуальные особенности больного – функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, особенности течения основного и сопутствующего заболеваний, возраст больного, его конституцию, соотношение массы тела и роста (наличие ожирения или, напротив, дефицита массы тела, истощения), а также физическую выносливость и тренированность больного. Прогулки по терренкуру должны проводиться регулярно, желательно ежедневно, в нежаркое время суток (утром, перед обедом, в предвечернее время, перед сном). Не рекомендуются прогулки, включающие дозированное восхождение вскоре после приема пищи. При лечении с использованием терренкура обязательно учитываются метеорологические условия. Неблагоприятные метеоусловия при повышенной метеочувствителъности больных диктуют необходимость ограничения дистанции и продолжительности ходьбы. Одежда, предназначенная для терренкура, должна быть легкой, не стесняющей движений, обувь – удобной, без каблуков. Прогулки должны сопровождаться правильным дыханием, хорошим настроением, появлением приятной усталости к концу пути.

 Маршруты терренкура прокладывают, как правило, в красивой пересеченной или горной местности, защищенной от ветра, с чистым сухим воздухом. Степень нагрузки при прохождении маршрута определяется дистанцией, величиной угла подъема (от 3 до 20°), темпом ходьбы (60-80 шагов в минуту – медленный, 80-100 шагов – средний, более 100 шагов в минуту – быстрый), количеством и продолжительностью остановок и другими факторами. Используются общекурортные и санаторные терренкуры. По степени и нагрузки в санаторном терренкуре различают маршруты: легким (№ 1) – до 500 м, средний (№ 2) – до 1500 м, трудный (№ 3) до 3000 м. На пути движения через каждые 150-200 м в затенении в местах устанавливают скамьи для отдыха. Общекурортные маршруты для отдельных курортов отличаются как по рельефу, так и ми протяженности.

 Лечебная ходьба является составной частью лечения и отдыха на курорте, простым и доступным методом оздоровления и профи лактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений. Лечебная ходьба ценное дополнение к лечению минеральными водами, стимулирует и нормализует обмен веществ и работу органов пищеварения. Чередование напряжения и расслабления во время ходьбы создает благоприятные условия для работы органов кровообращения, дыхания и нервной системы. Во время прогулок на человека он повременно действуют климат и окружающая природа, оказывает закаливающее действие и положительное влияние на психоэмоциональную сферу больного, что значительно усиливает оздоровительный эффект лечебной ходьбы.

 Терренкур на курортах Кавказских Минеральных Вод применяют при лечении больных с сердечно-сосудистой патологи с м. нарушениями обмена веществ, болезнями органов дыхания, пище варения, движения и опоры, а также с целью реабилитации после инфаркта миокарда и других заболеваний. Для каждого курорта Кавказских Минеральных Вод разработаны 3 основных общекурортных маршрута терренкура, которые различаются по дозе и степени физической нагрузки на больных.



Смотрите Цены и бронирование путевок



Расскажите друзьям в соцсетях:
Нравится


телефоны ООО "Единая Служба Бронирования":
Мегафон (928) 313-96-46, Билайн (962) 410-97-17, МТС (918) 888-38-34

Адрес головного офиса: г. Пятигорск, проспект Калинина, 38 А, корпус 1, офис 23

Авиа и ж/д кассы, такси
Доступ в интернет
Банкоматы, обмен валюты
Туроператоры КМВ
Скидки и бонусы
Мегафон:
(928) 313-96-46
Билайн:
(962) 410-97-17
МТС:
(918) 888-38-34

Санатории Пятигорска
  "имени Лермонтова"
  "Зори Ставрополья"
  "имени Кирова"
  "Лесная поляна"
  "Машук"
  "Пятигорский Нарзан"
  "Родник"
  "Руно"
  "Тарханы"
  Пятигорский Центральный Военный Санаторий
  Пансионат "Искра"
  "Ленинские скалы"
  "Галерея Палас"
  "Пятигорье"

Санатории Кисловодска
  "Виктория"
  "Вилла Арнест"
  "Джинал"
  "Заря"
  "имени Димитрова"
  "Кавказ"
  "имени Кирова"
  "Красные камни"
  Управление Делами Президента РФ
  "Кругозор"
  "Москва"
  "Нарзан"
  "имени Орджоникидзе"
  "Пикет"
  "Плаза"
  "Родник"
  "имени Семашко"
  "Солнечный"
  "Узбекистан"
  "Целебный нарзан"
  "Центросоюза"
  Центральный Военный Санаторий   МО
  "Электроника"

Санатории Железноводска
  "Акватерм"
  "Дубовая роща"
  "Горный воздух"
  "Дубрава"
  "Здоровье"
  "имени Кирова"
  Железноводская Клиника БИ
  "Лесной"
  "Минеральные Воды"
  "Русь"
  "имени Тельмана"
  "Эльбрус"
  "30 лет победы"

Санатории Ессентуков
  "имени Анджиевского"
  "Виктория"
  "Долина Нарзанов"
  "Жемчужина Кавказа"
  "Исток"
  "имени Калинина"
  "Березы"
  "Металлург"
  "Надежда"
  "Россия"
  "имени Сеченова"
  "Украина"
  "Целебный ключ"
  Центральный Военный Санаторий   МО
  "Центросоюза"
  "Шахтер"
  "Дон"

Что ищут на нашем сайте:
экскурсия по пятигорску достопримечательности ; санаторий москва управление делами президента рф с лечением позвоночника ; санаторий кирова пятигорск официальный сайт

Мегафон:
(928) 313-96-46
Билайн:
(962) 410-97-17
МТС:
(918) 888-38-34

  Единая Служба Бронирования
  Официальный сайт



О ЕДИНОЙ СЛУЖБЕ БРОНИРОВАНИЯ  |  КОНТАКТЫ  |  ЦЕНЫ НА ПУТЕВКИ В САНАТОРИИ КМВ  |  БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ НАПИСАТЬ | ГЛАВНАЯ
МЫ РАБОТАЕМ - ЧТОБЫ ВЫ ОТДЫХАЛИ
© 2002-2018 ООО "Единая Служба Бронирования"

Использование материалов представленных на сайте и распространение в Интернете или в ином электронном или печатном виде
допускается только с письменного разрешения администрации.
Цифровые фотографии защищены электронными "водяными знаками" по технологии Digimarc.


Если Вы заметили ошибку в текстах или опечатку, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter



Политика конфиденциальности